Ateliers et formations
Retrouvez ici les ateliers, stages, formations proposés par vos enseignant(e)s
et les intervenant(e)s extérieur(e)s
et les intervenant(e)s extérieur(e)s
Initiation à la méditation
Melody Moon, artiste, créatrice de rituels et enseignante
Samedi 2 décembre 2023 à 11h
Melody Moon, artiste, créatrice de rituels et enseignante
Samedi 2 décembre 2023 à 11h
Cette initiation est pensée pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation pour la première fois, ou finalement réussir à intégrer dans leur quotidien.Cette approche de la méditation est simplissime, et repose sur l'acceptation radicale.
Il y aura un temps de pratique et un temps d'échange.
Maximum 11 participant.es
Ouvert à toutes et tous, sans prérequis
Date et horaire : samedi 2 décembre de 11h à 12h
Tarif : prix libre et conscient
Réservation par email à : melody@lesmondesinvisibles.art
Il y aura un temps de pratique et un temps d'échange.
Maximum 11 participant.es
Ouvert à toutes et tous, sans prérequis
Date et horaire : samedi 2 décembre de 11h à 12h
Tarif : prix libre et conscient
Réservation par email à : melody@lesmondesinvisibles.art
Yoga en duo avec Rada
Dimanche 3 décembre 2023 de 15h30 à 17h30
Dimanche 3 décembre 2023 de 15h30 à 17h30
Nous vous vous proposons une expérience ludique et chaleureuse dans le cadre du cours de yoga en duo.
Dans ce cours, toutes les postures se pratiquent entre deux personnes pour intensifier les étirements, à la fois, pour cultiver en nous les qualités comme la confiance, le respect de soi et de l'autre, l'écoute profonde etc. C'est aussi une belle occasion de mieux vous connecter avec votre être cher et de lui offrir votre vraie présence.
Le cours est ouvert à tous, même ceux qui n'ont jamais fait du yoga. Donc, n'hésitez pas à venir avec un(e) amie, collègue, membre de famille etc. Bien sur vous pourrez également venir seul et faire connaître d'une jolie âme à côté de vous.
Dans ce cours, toutes les postures se pratiquent entre deux personnes pour intensifier les étirements, à la fois, pour cultiver en nous les qualités comme la confiance, le respect de soi et de l'autre, l'écoute profonde etc. C'est aussi une belle occasion de mieux vous connecter avec votre être cher et de lui offrir votre vraie présence.
Le cours est ouvert à tous, même ceux qui n'ont jamais fait du yoga. Donc, n'hésitez pas à venir avec un(e) amie, collègue, membre de famille etc. Bien sur vous pourrez également venir seul et faire connaître d'une jolie âme à côté de vous.
Inscription au Yoga duo du 3 déc.
Vinyasa Sankalpa // Solstice d'Hiver avec Lucie
Vendredi 12 décembre 2023 du 18h30 à 20h30
Vendredi 12 décembre 2023 du 18h30 à 20h30
Célébrons ensemble le solstice d'hiver, en tournant notre regard vers l'intérieur pour observer ce qui est présent dans nos corps, ce qui n'est plus nécessaire et surtout ce qui est prêt à prendre Vie.
Par la pratique du yoga nous allons prendre le temps d'écouter les corps dans les asanas afin d'être alignés pour manifester nos intentions pour l'année qui arrive.
Entrez dans le rythme de la Nature !
- yoga vinyasa à l'écoute des corps
- méditation à la bougie
- affiner sa vision pour la nouvelle année
- manifester une intention (sankalpa)
Vendredi 15/12 chez Cocon Yoga de 18h30 à 20h30
Inscrivez-vous directement auprès de Lucie pour cet atelier !
Via le lien: https://widget.fitogram.pro/lucie-vinyasa-yoga/?w=/event/8cd31ded-a1a3-4f4e-b0e7-adb334e5941c
Ou par message au 06 66 70 61 66
Par la pratique du yoga nous allons prendre le temps d'écouter les corps dans les asanas afin d'être alignés pour manifester nos intentions pour l'année qui arrive.
Entrez dans le rythme de la Nature !
- yoga vinyasa à l'écoute des corps
- méditation à la bougie
- affiner sa vision pour la nouvelle année
- manifester une intention (sankalpa)
Vendredi 15/12 chez Cocon Yoga de 18h30 à 20h30
Inscrivez-vous directement auprès de Lucie pour cet atelier !
Via le lien: https://widget.fitogram.pro/lucie-vinyasa-yoga/?w=/event/8cd31ded-a1a3-4f4e-b0e7-adb334e5941c
Ou par message au 06 66 70 61 66
Inscription sur le Fitogram de Lucie
Danse du Dragon avec Vanessa G.
Dimanche 13 janvier 2024 de 15h30 à 17h30
Dimanche 13 janvier 2024 de 15h30 à 17h30
La danse du dragon est une pratique puissante et dynamique, qui mêle vinyasa et qi gong.
C’est une méditation en mouvement qui réveille le corps et aide à poser le mental.
Cette pratique permet de libérer les énergies stagnantes.
Comment se déroule l'atelier ?
Nous commencerons avec une partie théorique sur l'histoire de la Danse du dragon et sa symbolique.
Puis nous apprendrons la Danse est pas à pas, comme une chorégraphie, au rythme de la respiration, afin de trouver la légèreté et la fluidité dans le mouvement.
La force, l'équilibre et la concentration seront sollicités à mesure que nous pénétrerons plus profondément dans le feu du Dragon.
Enfin, nous terminerons par une relaxation afin d'intégrer la pratique.
Prix : 35€
Billetterie en ligne : https://www.billetweb.fr/atelier-danse-du-dragon
Pour toute question contactez Vanessa sur : vanessa.guerreiro@live.fr
C’est une méditation en mouvement qui réveille le corps et aide à poser le mental.
Cette pratique permet de libérer les énergies stagnantes.
Comment se déroule l'atelier ?
Nous commencerons avec une partie théorique sur l'histoire de la Danse du dragon et sa symbolique.
Puis nous apprendrons la Danse est pas à pas, comme une chorégraphie, au rythme de la respiration, afin de trouver la légèreté et la fluidité dans le mouvement.
La force, l'équilibre et la concentration seront sollicités à mesure que nous pénétrerons plus profondément dans le feu du Dragon.
Enfin, nous terminerons par une relaxation afin d'intégrer la pratique.
Prix : 35€
Billetterie en ligne : https://www.billetweb.fr/atelier-danse-du-dragon
Pour toute question contactez Vanessa sur : vanessa.guerreiro@live.fr
Inscription à la danse du Dragon du 13 janv.
Face Yoga avec Rada
Dimanche 21 janvier 2024 de 15h30 à 17h30
Dimanche 21 janvier 2024 de 15h30 à 17h30
Avec le Face Yoga , transformez et harmonisez votre visage.
Le yoga du visage est un nouvel allié pour accompagner les signes du temps. Il stimule les muscles du visage, permet de retrouver une peau tonique et lumineuse. Une méthode naturelle permettant de garder ou de retrouver un visage plus jeune et surtout rayonnant. Cette méthode, a pour objectif d’accompagner les signes du temps qui passe de manière naturelle. Une pratique de beauté holistique pour faire rayonner votre visage !
Le yoga du visage est un nouvel allié pour accompagner les signes du temps. Il stimule les muscles du visage, permet de retrouver une peau tonique et lumineuse. Une méthode naturelle permettant de garder ou de retrouver un visage plus jeune et surtout rayonnant. Cette méthode, a pour objectif d’accompagner les signes du temps qui passe de manière naturelle. Une pratique de beauté holistique pour faire rayonner votre visage !
Inscription au Face Yoga du 21 janv.
Atelier INVERSION avec Lucie
Vendredi 26 janvier 2024 de 18h30 à 20h30
Vendredi 26 janvier 2024 de 18h30 à 20h30
Atelier Posture sur la tête (sirsasana)
Changer de perspective et de regard sur les choses !
A travers un flow Vinyasa et depuis les postures de base, nous allons construire les placements, bandhas et respirations afin d'aller vers les postures inversées (sirsasana) et de commencer à goûter aux exigences et aux joies des postures la tête en bas en toute sécurité et selon le niveau de chacun.
Dans cet atelier vous trouverez:
Vendredi 26/01 de 18h30 à 20h30
Inscrivez-vous directement auprès de Lucie pour cet atelier !
Via le lien::
https://widget.fitogram.pro/lucie-vinyasa-yoga/?w=/event/899e1193-6709-41f2-8d2f-780a1288aaa9
ou par message au 06 66 70 61 66
Changer de perspective et de regard sur les choses !
A travers un flow Vinyasa et depuis les postures de base, nous allons construire les placements, bandhas et respirations afin d'aller vers les postures inversées (sirsasana) et de commencer à goûter aux exigences et aux joies des postures la tête en bas en toute sécurité et selon le niveau de chacun.
Dans cet atelier vous trouverez:
- Pranayama
- Flow vinyasa
- Accompagnement postural
- Un travail adapté au niveau de chacun
Vendredi 26/01 de 18h30 à 20h30
Inscrivez-vous directement auprès de Lucie pour cet atelier !
Via le lien::
https://widget.fitogram.pro/lucie-vinyasa-yoga/?w=/event/899e1193-6709-41f2-8d2f-780a1288aaa9
ou par message au 06 66 70 61 66
Inscription sur le Fitogram de Lucie
Voyage Sonore avec Vanessa L.
Samedi 27 janvier 2024 de 10h30 à 11h30
Samedi 27 janvier 2024 de 10h30 à 11h30
Cocon Yoga vous invite au voyage sonore, pour une expérience que vous ne regretterez pas !
Le bain sonore est une expérience unique et subtile où les sons et les vibrations curatives des gongs, des bols en cristal et des bols tibétains se mélangent et vous pénètrent au plus profond de vos corps pour vous aider à vous détendre et à rajeunir de l'intérieur. Le bain sonore vous aidera à traiter les émotions et à entrer dans un état profondément détendu et méditatif !
Profitez du pouvoir de guérison du son pendant que vous vous allongez et méditez, laissant les vibrations apporter une relaxation profonde en diminuant le stress et la tension. Le corps devient alors une caisse de raisonnance et tel un instrument de musique désaccordé, il va pouvoir s'harmoniser tout au long de la séance et même après!
Le bain sonore est basé sur d'anciennes techniques de guérison qui utilisent des vibrations sonores pour se connecter avec votre corps au niveau cellulaire, stimuler les fréquences des ondes cérébrales pour créer un état d'ondes cérébrales thêta (l'état de sommeil paradoxal et de guérison cellulaire) et recalibrer votre corps et l'esprit ! La meilleure façon de se détendre, de laisser aller toute tension et de faire l'expérience d'un abandon plus profond dans votre pratique de la méditation et de votre guérison.
Le bain sonore est une expérience unique et subtile où les sons et les vibrations curatives des gongs, des bols en cristal et des bols tibétains se mélangent et vous pénètrent au plus profond de vos corps pour vous aider à vous détendre et à rajeunir de l'intérieur. Le bain sonore vous aidera à traiter les émotions et à entrer dans un état profondément détendu et méditatif !
Profitez du pouvoir de guérison du son pendant que vous vous allongez et méditez, laissant les vibrations apporter une relaxation profonde en diminuant le stress et la tension. Le corps devient alors une caisse de raisonnance et tel un instrument de musique désaccordé, il va pouvoir s'harmoniser tout au long de la séance et même après!
Le bain sonore est basé sur d'anciennes techniques de guérison qui utilisent des vibrations sonores pour se connecter avec votre corps au niveau cellulaire, stimuler les fréquences des ondes cérébrales pour créer un état d'ondes cérébrales thêta (l'état de sommeil paradoxal et de guérison cellulaire) et recalibrer votre corps et l'esprit ! La meilleure façon de se détendre, de laisser aller toute tension et de faire l'expérience d'un abandon plus profond dans votre pratique de la méditation et de votre guérison.
Inscription au bain sonore du 27 janvier
Aroma Yoga avec Rada
Dimanche 11 février 2024 de 15h30 à 17h30
Dimanche 11 février 2024 de 15h30 à 17h30
L’Aroma Yoga est la fusion de deux pratiques holistiques très complémentaires : l’aromathérapie et le yoga. En effet, les deux pratiques agissent à la fois sur les dimensions physique, mentale, émotionnelle et énergétique pour une quête d’équilibre et de bien-être suprême.
Les huiles essentielles sélectionnées pour cet atelier, encouragent l'expulsion des toxines du corps et de l'esprit. Cette séquence réparatrice est axée sur l’ouverture des hanches stimule l’énergie des méridiens, des reins et du foie. Vous pourrez également ressentir le pouvoir de l’aromathérapie en tant que moyen de conserver la respiration et la concentration voulues pour faciliter la libération des tensions.
"Pour mener une action positive, nous devons développer une vision positive."
Les huiles essentielles sélectionnées pour cet atelier, encouragent l'expulsion des toxines du corps et de l'esprit. Cette séquence réparatrice est axée sur l’ouverture des hanches stimule l’énergie des méridiens, des reins et du foie. Vous pourrez également ressentir le pouvoir de l’aromathérapie en tant que moyen de conserver la respiration et la concentration voulues pour faciliter la libération des tensions.
"Pour mener une action positive, nous devons développer une vision positive."
Inscription à l'Aroma Yoga du 11 fév.
Yoga & Philosophie indienne avec Elise
Samedi 23 mars 2024 de 14h30 à 17h30
Samedi 23 mars 2024 de 14h30 à 17h30
PLUS DE DETAILS A VENIR ULTERIEUREMENT
Inscription au Yoga & Philo' du 23 mars
Yoga en duo avec Rada
Dimanche 7 avril 2024 de 15h30 à 17h30
Dimanche 7 avril 2024 de 15h30 à 17h30
2ème édition au Cocon !
Nous vous vous proposons une expérience ludique et chaleureuse dans le cadre du cours de yoga en duo.
Dans ce cours, toutes les postures se pratiquent entre deux personnes pour intensifier les étirements, à la fois, pour cultiver en nous les qualités comme la confiance, le respect de soi et de l'autre, l'écoute profonde etc. C'est aussi une belle occasion de mieux vous connecter avec votre être cher et de lui offrir votre vraie présence.
Le cours est ouvert à tous, même ceux qui n'ont jamais fait du yoga. Donc, n'hésitez pas à venir avec un(e) amie, collègue, membre de famille etc. Bien sur vous pourrez également venir seul et faire connaître d'une jolie âme à côté de vous.
Nous vous vous proposons une expérience ludique et chaleureuse dans le cadre du cours de yoga en duo.
Dans ce cours, toutes les postures se pratiquent entre deux personnes pour intensifier les étirements, à la fois, pour cultiver en nous les qualités comme la confiance, le respect de soi et de l'autre, l'écoute profonde etc. C'est aussi une belle occasion de mieux vous connecter avec votre être cher et de lui offrir votre vraie présence.
Le cours est ouvert à tous, même ceux qui n'ont jamais fait du yoga. Donc, n'hésitez pas à venir avec un(e) amie, collègue, membre de famille etc. Bien sur vous pourrez également venir seul et faire connaître d'une jolie âme à côté de vous.
Inscription au Yoga duo du 7 avr.
Pour toute question, veuillez nous contacter.
